Ten artykuł to kompleksowy przewodnik dla każdego, kto szuka siłowni Total Fitness Ursynów i chce poznać jej nową odsłonę jako Zdrofit. Znajdziesz tu wszystkie kluczowe informacje od lokalizacji i godzin otwarcia, przez szczegółowy cennik, po ofertę zajęć grupowych i opinie, które pomogą Ci podjąć decyzję o dołączeniu do klubu.
Total Fitness Ursynów to teraz Zdrofit poznaj najważniejsze informacje o klubie przy Puszczyka 7.
- Klub Total Fitness Ursynów przy ul. Puszczyka 7 funkcjonuje od 13 listopada 2025 roku pod marką Zdrofit.
- Lokalizacja to ul. Puszczyka 7, 02-785 Warszawa (Ursynów), około 500 metrów od stacji metra Ursynów.
- Klub jest otwarty od poniedziałku do piątku w godzinach 06:00-23:00 oraz w weekendy od 08:00-20:00.
- Dostępny jest promocyjny Karnet SMART (30 zł za pierwsze 30 dni, potem 179,99 zł/miesiąc) oraz Karnet FLEX, z jednorazową opłatą wpisową 19 zł.
- Akceptowane są popularne karty partnerskie, takie jak MultiSport i Fitprofit.
- Klub cieszy się dobrą opinią (ocena 4.0/5) i był wyróżniany jako miejsce przyjazne seniorom.
Krótka historia klubu przy Puszczyka 7 i jego nowa odsłona pod znaną marką.
Warto wiedzieć, że siłownia, którą do niedawna znaliśmy jako Total Fitness Ursynów, zlokalizowana przy ulicy Puszczyka 7, przeszła znaczącą transformację. Od 13 listopada 2025 roku klub funkcjonuje pod szyldem Zdrofit. To dobra wiadomość dla wszystkich miłośników aktywnego trybu życia w tej części Warszawy, ponieważ marka Zdrofit jest synonimem nowoczesności i wysokiej jakości usług. Wszystkie bieżące informacje, w tym szczegółowy grafik zajęć grupowych oraz aktualny cennik, znajdziecie już na oficjalnej stronie internetowej Zdrofit. Zachęcam do zapoznania się z nową ofertą!
Dlaczego rebranding to dobra wiadomość dla obecnych i przyszłych klubowiczów?
Przejście pod markę Zdrofit to dla klubu przy Puszczyka 7 i jego członków szereg korzyści. Jako część większej, renomowanej sieci, klub zyskał dostęp do nowoczesnego wyposażenia, które stale jest unowocześniane. Możecie liczyć na profesjonalny zespół wykwalifikowanych trenerów, którzy chętnie dzielą się swoją wiedzą i pasją. Ponadto, Zdrofit oferuje szeroką gamę zajęć grupowych, dopasowanych do różnych potrzeb i preferencji. Przynależność do sieci Zdrofit otwiera również drzwi do potencjalnych benefitów i możliwości, które wynikają z bycia częścią dynamicznie rozwijającej się społeczności fitness.
Planujesz pierwszą wizytę? Praktyczne informacje o klubie.
Godziny otwarcia: kiedy możesz trenować od poniedziałku do niedzieli?
Aby ułatwić Wam zaplanowanie treningów, przygotowałem zestawienie godzin otwarcia klubu Zdrofit Ursynów przy ulicy Puszczyka 7:
| Dzień tygodnia | Godziny otwarcia |
|---|---|
| Poniedziałek - Piątek | 06:00 - 23:00 |
| Sobota - Niedziela | 08:00 - 20:00 |
Jak widać, klub jest otwarty przez większość dnia, co pozwala na dopasowanie wizyty do Waszego indywidualnego harmonogramu. Długie godziny otwarcia to duży plus, szczególnie dla osób pracujących.
Adres i dojazd: jak bez problemu trafić do klubu metrem lub samochodem?
Klub Zdrofit Ursynów znajduje się pod adresem: ul. Puszczyka 7, 02-785 Warszawa (Ursynów). Lokalizacja jest bardzo dogodna obiekt położony jest zaledwie około 500 metrów od stacji metra Ursynów. Dzięki temu dojazd komunikacją miejską jest niezwykle prosty i szybki. Jeśli preferujecie podróż samochodem, warto wcześniej sprawdzić dostępne opcje parkowania w okolicy.
Honorowane karty: czy Twój karnet MultiSport lub FitProfit zadziała?
Dobra wiadomość dla posiadaczy popularnych kart sportowych! Klub Zdrofit Ursynów akceptuje karty partnerskie, takie jak MultiSport oraz FitProfit. To świetna opcja dla osób, które chcą korzystać z profesjonalnego sprzętu i bogatej oferty zajęć grupowych w ramach posiadanych benefitów.
Ile kosztuje członkostwo? Cennik karnetów Zdrofit Ursynów.
Karnet SMART: najlepsza opcja na start z promocyjną ceną.
Dla nowych klubowiczów, którzy chcą przetestować ofertę Zdrofit Ursynów, idealnym rozwiązaniem jest Karnet SMART. W ramach specjalnej promocji, pierwsze 30 dni członkostwa kosztuje zaledwie 30 zł. Po tym okresie, miesięczna opłata wynosi 179,99 zł. To naprawdę atrakcyjna cena za dostęp do tak rozbudowanego klubu fitness.
Karnet FLEX: elastyczność i brak długoterminowych zobowiązań.
Jeśli cenicie sobie elastyczność i nie chcecie wiązać się długoterminowymi umowami, z pewnością zainteresuje Was Karnet FLEX. Ten rodzaj karnetu oferuje umowę na czas nieokreślony z miesięcznym okresem wypowiedzenia. Daje to swobodę w zarządzaniu Waszym członkostwem, pozwalając na łatwe dostosowanie go do zmieniających się potrzeb.
Opłata wpisowa: jednorazowy koszt, o którym musisz pamiętać.
Przy zakupie nowego karnetu, zarówno SMART, jak i FLEX, należy pamiętać o jednorazowej opłacie członkowskiej (wpisowej). Jej wysokość to 19 zł. Jest to standardowa procedura, która pozwala na formalne dołączenie do społeczności klubu.
Co znajdziesz w środku? Przewodnik po strefach treningowych.
Strefa Cardio: bieżnie, orbitreki i rowery do efektywnego spalania kalorii.
Rozpoczynając trening od rozgrzewki lub kończąc go sesją kardio, z pewnością docenicie bogato wyposażoną strefę cardio. Znajdziecie tam nowoczesne bieżnie, orbitreki oraz rowery stacjonarne. To idealne miejsce do efektywnego spalania kalorii, poprawy wydolności organizmu i wzmocnienia układu krążenia.
Strefa maszyn siłowych: precyzyjny trening każdej partii mięśniowej.
Dla osób, które chcą świadomie budować siłę i kształtować sylwetkę, przygotowano strefę maszyn siłowych. Oferuje ona szeroki wybór urządzeń, które pozwalają na precyzyjny trening każdej partii mięśniowej. Zarówno osoby początkujące, jak i te z większym doświadczeniem, znajdą tu sprzęt dopasowany do swoich potrzeb.
Strefa wolnych ciężarów: wszystko, czego potrzebujesz do budowania siły i masy.
Miłośnicy treningu siłowego z wykorzystaniem wolnych ciężarów z pewnością docenią strefę wolnych ciężarów. Znajdziecie tu bogaty wybór sztang, hantli i innych akcesoriów, które są niezbędne do efektywnego budowania siły i masy mięśniowej. To miejsce dla tych, którzy lubią czuć ciężar i pracować nad swoim ciałem w sposób kompleksowy.
Sala fitness i strefa funkcjonalna: przestrzeń na zajęcia grupowe i cross-trening.
Klub Zdrofit Ursynów oferuje również przestronną salę fitness oraz strefę funkcjonalną. To wszechstronne przestrzenie, które służą do prowadzenia różnorodnych zajęć grupowych, treningów funkcjonalnych, cross-treningu, a także ćwiczeń z wykorzystaniem gum oporowych czy pił gimnastycznych. Różnorodność dostępnych form aktywności jest tu naprawdę imponująca.
Energia grupy: przegląd najpopularniejszych zajęć fitness.
Oferta zajęć grupowych w Zdrofit Ursynów jest niezwykle bogata i zróżnicowana. Bez względu na to, czy szukacie intensywnego treningu, relaksu, czy po prostu dobrej zabawy, z pewnością znajdziecie coś dla siebie.
Dla fanów siły i wytrzymałości: od treningu ze sztangami po intensywną Tabatę.
Jeśli Waszym celem jest budowanie siły i poprawa wytrzymałości, polecam zwrócić uwagę na następujące zajęcia:
- Sztangi
- TBC (Total Body Conditioning)
- Full Body Workout
- Trening Cross
- Rowery (spinning)
- Fat Burning
- Tabata
- HIIT (High-Intensity Interval Training)
- Aerobox
- BODYPUMP
- BODYCOMBAT
- Les Mills CORE
Dla szukających harmonii i zdrowia: Zdrowy Kręgosłup, Joga i Pilates.
Dla tych, którzy pragną zadbać o swoje ciało i umysł, idealne będą zajęcia z kategorii Body & Mind:
- Joga
- Pilates
- Zdrowy Kręgosłup
- Stretching
Te zajęcia pomagają w poprawie elastyczności, redukcji napięć i wzmocnieniu mięśni głębokich.
Dla miłośników tańca i zabawy: Zumba i Salsation, czyli trening w rytmie muzyki.
Jeśli lubicie ruch w rytm muzyki i dobrą zabawę, koniecznie wypróbujcie:
- Zumba
- Salsation
To świetny sposób na spalenie kalorii i poprawę nastroju w energetycznej atmosferze.
Jak wygląda aktualny grafik i jak najłatwiej zapisać się na zajęcia?
Aby sprawdzić aktualny grafik zajęć grupowych oraz zapoznać się z zasadami zapisów, najlepiej odwiedzić oficjalną stronę internetową Zdrofit. Tam znajdziecie najbardziej aktualne informacje i będziecie mogli łatwo zarezerwować swoje miejsce na wybrane zajęcia. Gorąco zachęcam do regularnego sprawdzania harmonogramu, ponieważ oferta może ulegać zmianom.
Co mówią inni? Opinie i recenzje o siłowni.
Najczęściej chwalone aspekty: atmosfera, czystość i jakość sprzętu.
Klub Zdrofit Ursynów cieszy się dobrymi opiniami wśród klubowiczów. Średnia ocena 4.0/5 na podstawie blisko 400 opinii świadczy o zadowoleniu użytkowników. Wśród najczęściej chwalonych aspektów pojawiają się przede wszystkim świetna atmosfera panująca w klubie, wysoki standard czystości oraz wysokiej jakości, nowoczesny sprzęt. To kluczowe czynniki, które wpływają na komfort treningu.
Miejsce przyjazne seniorom: co wyróżniało klub na tle konkurencji?
Warto wspomnieć, że klub przy Puszczyka 7 ma już pewną historię i w przeszłości został wyróżniony przez Miasto Stołeczne Warszawę jako miejsce przyjazne seniorom. Choć marka się zmieniła, można przypuszczać, że duch tego wyróżnienia pozostaje. Klub oferował specjalne warunki cenowe oraz dedykowane zajęcia, takie jak zajęcia na zdrowy kręgosłup czy stretching, skierowane właśnie do tej grupy wiekowej.
Co doceniają stali bywalcy?
Stali bywalcy klubu, którzy mieli okazję korzystać z jego usług jeszcze pod poprzednią marką, często podkreślają nowoczesność obiektu i profesjonalizm zespołu. Te cechy, połączone z bogatą ofertą, sprawiają, że Zdrofit Ursynów jest postrzegany jako miejsce wysokiej jakości, które spełnia oczekiwania nawet najbardziej wymagających ćwiczących.
Potrzebujesz wsparcia? Rola trenera personalnego w Zdrofit.
Jeśli czujesz, że potrzebujesz dodatkowego wsparcia w osiągnięciu swoich celów treningowych, warto rozważyć współpracę z trenerem personalnym. Profesjonalista może znacząco przyspieszyć Twój progres i sprawić, że treningi będą jeszcze bardziej efektywne i bezpieczne.
Kiedy warto zainwestować w treningi indywidualne?
Trening personalny może być pomocny w wielu sytuacjach:
- Jesteś początkujący i nie wiesz, od czego zacząć.
- Masz konkretne cele (np. redukcja tkanki tłuszczowej, budowa masy mięśniowej, przygotowanie do zawodów).
- Potrzebujesz dodatkowej motywacji i wsparcia.
- Wracasz do formy po przerwie od ćwiczeń.
- Masz problemy zdrowotne lub kontuzje, które wymagają specjalnego podejścia.
- Chcesz nauczyć się prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń.
Jakie korzyści daje współpraca z profesjonalistą na siłowni?
Współpraca z trenerem personalnym przynosi szereg korzyści:
- Spersonalizowany plan treningowy dopasowany do Twoich indywidualnych potrzeb i celów.
- Nauka prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń, co minimalizuje ryzyko kontuzji.
- Zwiększona motywacja i zaangażowanie w proces treningowy.
- Szybsze osiąganie celów dzięki ukierunkowanemu działaniu.
- Bezpieczeństwo podczas wykonywania ćwiczeń, zwłaszcza tych z większym obciążeniem.
- Monitorowanie postępów i ewentualne modyfikacje planu treningowego.
W Zdrofit Ursynów z pewnością znajdziesz wykwalifikowanych trenerów, którzy pomogą Ci w pełni wykorzystać potencjał tego klubu.
Twój pierwszy krok do formy: jak zacząć treningi?
Jak kupić karnet i rozpocząć treningi?
Rozpoczęcie treningów w Zdrofit Ursynów jest proste. Zachęcam do odwiedzenia oficjalnej strony internetowej Zdrofit, gdzie można zapoznać się z aktualnymi ofertami karnetów i wybrać opcję najlepiej dopasowaną do Waszych potrzeb. Zakupu karnetu można dokonać wygodnie online lub bezpośrednio w recepcji klubu. Po dopełnieniu formalności, jesteście gotowi na pierwszy trening!
Co zabrać ze sobą na pierwszy trening? Krótka checklista.
Aby pierwszy trening przebiegł komfortowo, warto pamiętać o kilku niezbędnych rzeczach:
- Wygodny strój sportowy dopasowany do rodzaju planowanych ćwiczeń.
- Czyste obuwie zmienne posiadające antypoślizgową podeszwę.
- Ręcznik do wytarcia potu oraz położenia na sprzęt.
- Butelka z wodą nawodnienie jest kluczowe podczas wysiłku.
- Kłódka do szafki zapewni bezpieczeństwo Waszych rzeczy osobistych.
Z tymi elementami będziecie w pełni przygotowani na pierwsze spotkanie z Zdrofit Ursynów!
