Hej w związku z tym że nie lubię jeść ciągle tego samego postanowiłem dzisiaj na śniadanie zjeść posiłek, który również może być deserem. Poniżej przepis:
Potrzebne składniki:
– 400g twarogu chudego
– 30g migdałów
– 30g odżywki białkowej
– cynamon
– pół kostki czekolady gorzkiej minimum 60%
– woda
Przepis banalnie prosty, wszystkie składniki oprócz czekolady wrzucasz do blendera i stopniowo dodajesz wody do uzyskania w miarę płynnej konsystencji.
Całość przelewasz do talerza i posypujesz wiórkami czekolady gorzkiej i odstawiasz do zamrażalki na 10 min.
Składniki odżywcze:
białko: 102g węglowodany:17g tłuszcze: 16g kcal: 630