Poniższy dział przedstawia opinie na temat współpracy ze mną. Jeżeli jesteś zadowolony z uzyskanych efektów napisz o tym ! 🙂
– Dwa lata temu stosowałam dietę Dukana. Była to dla mnie, jak sądziłam, ostatnia deska ratunku po wielu nieskutecznych dietach. Dukana łączyłam z intensywnym treningiem aerobowo-siłowym. Owszem efekty były - ubytek na wadze, ale niestety również na zdrowiu. Zmuszona byłam do zakończenia diety i w rezultacie doświadczyłam klasycznego, ‚bolesnego’ efektu jojo. Podejmując kolejną próbę walki z nadwagą postawiłam na aktywność fizyczną. Trenowałam regularnie 3 razy w tygodniu przez pół roku, a waga
ani drgnęła!! Szukając pomocy natrafiłam na Bartka – profesjonalistę, który zmienił moje poglądy na temat żywienia i sposobu ćwiczeń. Skomponował mi indywidualnie dobrany jadłospis składający się z odpowiednich proporcji białek, węglowodanów i tłuszczów. Ponadto rozpisał mi trening siłowy oraz aerobowy. Zalecenia stosuję od 3 miesięcy. Widzę efekty! Metabolizm przyspieszył, waga spada i wiem że z pomocą Bartka może być tylko lepiej
.
-Sylwia Lisiecka
kierownik działu kształcenia
– Bartka poznałem na siłowni. Ponieważ z mizernymi skutkami walczyłem z nadwagą poprosiłem Bartka o pomoc. Chciałem, żeby przygotował dla mnie plan treningowy oraz rozpisał mi dietę, która pomoże mi zrzucić zbędnę kilogramy. Mimo, że nie jestem zwolennikiem diet i dość sceptycznie do nich podchodzę, postanowiłem spróbować. Mineły 3 miesiące, ćwiczeń 3 x w tygodniu + dieta i straciłem 9kg. Po prostu szok. Bartek podszedł do sprawy bardzo poważnie, rozpisał mi trening dostosowany do moich możliwości i sukcesywnie monitorując postępy. Jak dla mnie trenigi z Bartkiem to strzał w dzisiątkę. Dzięki Niemu osiągnąłem swoje pierwsze cele treningowe i nie brakuje mi motywacji żeby osiągać kolejne.
Polecam treningi z Bartkiem.
-Piotr Solarek
– Z opieki Bartka korzystam już kilka miesięcy. Po pierwszej rozmowie już wiedział jaki trening, dieta i suplementacja będzie dla mnie najlepsza. Bartek jest studentem Akademii Wychowania Fizycznego we Wrocławiu na
wydziale Wychowania Fizycznego co daje gwarancje świetnego przygotowania do treningu Personalnego. Umiejętnie dobiera i modyfikuje program ćwiczeń aby jak najszybszym czasie osiągnąć satysfakcjonujące wyniki.
Czasami katuje. Trenuje już od dłuższego czasu ale to dzięki jego poradom unikam błędów, które nieświadomie popełniałem wcześniej podczas niektórych ćwiczeń. Przykłada bardzo dużą wagę do tego, żeby każde ćwiczenie było wykonane w prawidłowy sposób przez co wzrasta efektywność treningu. Polecam wszystkim serdecznie, którzy chcą
zadbać o własne zdrowie i wygląd.
-Sebastian Kłys
– Świetny trener ,który nie tylko potrafi wycisnąć siódme poty z każdego lecz również ma duże doświadczenie i wiedzę.
Bardzo profesjonalna usługa! Gorąco polecam wszystkim osobom chcącym się wziąć za siebie, a którym brakuje mobilizacji!. Po prostu profesjonalista
-Łukasz Agaciak
Polecam wszystkim indywidualny program treningowy.
Z pomocą Bartka efekty przychodzą znacznie szybciej, ale co najważniejsze, przychodzą. Wcześniej próbowałem różnymi metodami treningowymi osiągać wynik zmiany masy tłuszczowej, na masę mięśniową i niestety dosyć szybko przychodziła frustracja, z powodu jego braku. Indywidualny program treningowy połączony z dopasowaną do moich potrzeb dietą spowodował, że w dosyć szybkim czasie efekty zaczęły być zauważalne. Teraz po czterech miesiącach współpracy, mogę z pełnym przekonaniem stwierdzić, że do podobnych efektów nie zbliżyłem się wcześniejszymi metodami, nawet w ciągu roku. Myślę, ze to w zupełności powinno wystarczyć jako rekomendacja, tym bardziej, że niestety nie zawsze w 100% byłem konsekwentny w realizacji zaleceń Bartka.
Podsumowując.
Warto!
-Paweł Kowalczyk
Ćwiczenie bez trenera to po prostu strata czasu. Dzięki współpracy z Bartkiem mam motywację by nie odpuścić żadnego treningu, pilnuje mojej diety(w dzień i w nocy).
Wzmocniłam wszystkie mięśnie, co owocuje brakiem zmęczenia w codziennym załatwianiu miliona spraw. Mam siłę i chęć nadążyć za moim synkiem, który jest wulkanem energii. I najważniejsze-skończyły się kłopoty z bólem kręgosłupa. Dzięki za kawał dobrej roboty i pozytywną energię niezmiennie na każdym treningu 3x/tyg.
Nie znam drugiego takiego trenera, który jest tak zmotywowany jak Bartek by osiągnąć mój cel treningowy!
-Aga