Potrzebne składniki:
– jajka 5 szt
– łosoś wędzony 60g
– szczypiorek
– sól morska, pieprz
– smalec 20g( tak smalec 🙂 najzdrowszy nasycony tłuszcz ! )
– pomidor
Sposób przygotowania:
-jajka rozbij i wymieszaj w misce, dosyp pokrojonego łososia i dodaj przyprawy oraz szczypiorek, całość mieszaj na patelni aż się zetnie
Składniki odżywcze:
Białko: 49 g Węglowodany: 7 g Tłuszcze: 55 g Kaloryczność: 718