Potrzebne składniki:
– 250g mięsa mielonego
– 150g makaronu pełnoziarnistego
– papryka czerwona
– 100g pieczarek
– sos pomidorowy
– czosnek granulowany, oregano, bazylia, papryka słodka, przyprawa kucharek
– 15g ser żółty
Sposób przygotowania:
– makaron gotujemy, odcedzamy
– mięso mielone wrzucamy do garnka, mieszamy aż się zrobi, dodajemy w między czasie pokrojone pieczarki oraz paprykę
– składniki powinny dobrze się ze sobą wymieszać, po czym dolewamy sosu pomidorowego i dosypujemy przypraw wedle uznania
– całość powinna na małym gazie postać około 15-20min
– wykładamy makaron, mięso z sosem i posypujemy startym serem !
Składniki odżywcze:
Białko: 73 g Węglowodany: 114 g Tłuszcze: 26 g Kaloryczność: 990