Aktualności
Redukcja tkanki tłuszczowej, a aktywność fizyczna – adaptacje
Pewnie sobie zadałeś chociaż raz pytanie jaka dieta w połączeniu z aktywnością fizyczną da Ci najlepsze rezultaty by osiągnąć zdrową i wyrzeźbioną sylwetkę. Na pewno obfitująca w spore ilości białka i węglowodanów, dzięki temu wartości leptyny i insuliny będą na dobrym poziomie. Warto tutaj uzupełnić ją o okresowy post przez Czytaj więcej…