Aktualności
Co warto spożywać na śniadanie, by najefektywniej spalać tkankę tłuszczową ?
Dzisiaj chciałbym poruszyć kwestię śniadań. Wielu ludzi głosi że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia, nie do końca się z tym zgadzam, ponieważ dla osoby aktywnej fizycznej najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia moim zdaniem będzie ten po treningowy uzupełniający utracone zapasy glikogenu i odbudowujący homeostazę ( równowagę) organizmu przez Czytaj więcej…