Aktualności
Co wybrać ? High Carb czy High Fat ? Makroskładniki na redukcji
Dzisiaj postaram się przedstawić plusy i minusy dwóch systemów żywieniowych, jeden oparty w głównej mierze na węglowodanach drugi natomiast na tłuszczach. Zarówno jeden jak i drugi ma swoje wady i zalety. Z każdego protokołu można wyciągnąć coś dobrego co akurat nam pomoże. Odwieczna walka, która się toczy między zwolennikami Czytaj więcej…