Na zrównoważenie hormonów ( perimenopauza, menopauza)
Podobnie jak olej rybi(Omega-3), olej z nasion lnu stanowi bogate źródło niezbędnych kwasów tłuszczowych i łagodzi objawy związane z perimenopauzą oraz menopauzą. Wegetarianie mogą preferować przyjmowanie oleju lnianego zamiast rybiego.
Zalecana zazwyczaj dawka dla osoby dorosłej to 1000mg(1g) do dwóch razy dziennie (7,2g oleju z nasion lnu odpowiada 1g oleju rybiego). Jest to wspaniały zamiennik dla Omegi-3, ale polecam stosować obydwa produkty.
Zdrowia !
